Refresh Mind 리프레쉬 마인드

리프레쉬 마인드는 살아가는 시간을 존중하고, 디자인하는 삶을 지향합니다.

리프레쉬 마인드는 스스로의 인생을 기획하고 디자인할 수 있는 시간을 모으는 프로젝트입니다.
프로그램은 동양철학의 7가지 감정분류에 의해서 진행되는 감정이해 명상인 '인사이드 무비 Inside-movie', 64가지 인생의 이야기를 배우는 '주역周易', 일상을 디자인하는 '일상 프로젝트'로 구성됩니다.
매주 주역을 기반으로 하는 동양철학, 서양철학, 심리학, 심리치료 기법, 명상에 대한 이론 수업과 명상실습이 함께 이루어지며, 자유로운 시간을 만들어 가는 '소요유逍遙遊' 2개월 과정과
어디에도 없는 시간을 만들어 가는 '무하유無何有' 12개월 과정으로 진행됩니다.

상세내용

주역
지혜를 깨닫다

지혜는 빛을 의미합니다. 지혜는 인생의 길들을 밝혀서 걸어갈 수 있게 해줍니다. 살아가다 문득 길을 잃었을 때는 지혜의 빛을 밝히는 시간이 필요합니다. 리프레쉬 마인드 프로그램은 동양철학의 주역을 통해서 64가지 인생의 모습들을 배우고, 원하는 것을 이루기 위해서 필요한 조건들을 만드는 힘을 키워줍니다. 주역에 기반한 리프레쉬 마인드 프로그램의 이론강의는 동양철학, 서양철학, 심리학, 심리치료 기법, 명상이론을 접목해 인생의 여러 상황들을 배우는 것이 특징입니다. 봄, 여름 가을, 겨울 인생의 계절이 변화하는 모습을 통해서 일을 시작하고, 성장하고, 결실을 얻고, 비움을 통해서 새로운 기회를 만들어내는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

감정
감정을 배우다

감정은 인생의 시간들을 비추어주는 거울을 의미합니다. 소중한 것들을 상실했을 때는 슬픔의 산을 넘기도 하며, 치유의 관계를 만났을 때는 사랑의 기쁨이 채워지기도 합니다. 살아가는 시간들을 이해하기 위해서는 감정을 배우는 시간이 필요합니다. 동양의 7가지 감정분류법에 따라 삶의 경험들을 통찰하는 인사이드 무비 프로그램은 감정이해 능력을 향상시켜서 자존감을 높이고, 심리적 문제를 빠르게 치유하는 효과가 있습니다. 인사이드 무비는 과거의 문제들을 해결하는 것에서 나아가 삶에 대한 새로운 접근을 가능하게 합니다. 7가지 감정들을 통해서 인생의 다양한 상황마다 자유롭게 살아가기 위한 자원들을 탐색하고, 자신의 잠재력을 최대한 끌어낼 수 있는 방법들을 깨달을 수 있습니다.

일상
프로젝트
시간을 모으다

행복은 일상의 변화를 통해서 이루어집니다. 자존감은 살아가는 매 순간을 존중할 수 있는 시간으로 경험하는 것에서 시작됩니다. 리프레쉬 마인드 프로그램에서는 스스로 인생을 기획하고 디자인하는 일상 프로젝트가 진행됩니다. 자유로운 시간과 어디에도 없는 시간을 디자인하며, 여백과 아름다움이 있는 특별한 일상의 순간들을 경험 해보세요.


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